Android cihazlarınızda kullanabileceğiniz meditasyon uygulamasıdır.

Elifcan Mehekli Çakmak - 10 YIL ÖNCE GÜNCELLENDİ

Take a Break, Android cihazlarınızda kullanabileceğiniz faydalı bir meditasyon uygulamasıdır. Bildiğiniz gibi günümüzde iş, güç, sağlık, trafik, gürültü, kalabalık derken üzerimizde stres yaratan pek çok etken ortaya çıkıyor. Sürekli bir şeyler hakkında endişelendiğimiz için ne gerçek anlamda rahatlayabiliyoruz ne de kendimizle zaman geçirebiliyoruz.

Stresin sağlığımız üzerindeki olumsuz etkilerini de herkes biliyor. İşte bu yüzden size yardımcı olmak ve stresinizi azaltmak için geliştirilmiş bu uygulamayı denemenizi tavsiye ederim. Günlük olarak sizi rahatlatacak meditasyon ihtiyacınızı giderecek bu uygulama işin uzmanları tarafından hazırlanmış. Yıllardır meditasyon hocalığı yapan insanlar tarafından hazırlanan bu uygulama popüler Meditation Oasis adlı websitesi ve yayını hazırlayanlar tarafından geliştirilmiş.

Uygulamada iki adet sesli adım adım meditasyon rehberi var. İş molası ve stress azaltma meditasyonları olarak ikiye ayrılmış olan uygulamadaki sesli rehberleri ister müzik eşliğinde isterseniz de müziksiz olarak dinleyebilirsiniz.

iOS cihazlarınızda kullanabileceğiniz meditasyon uygulamasıdır.

Elifcan Mehekli Çakmak - 10 YIL ÖNCE GÜNCELLENDİ

Stres, günümüzün insanlarının en büyük problemi olabilir. Bu yüzden bunu hafifletmek için kullanabileceğiniz pek çok uygulama geliştirildi. Sürekli bir şeylerden endişelenmekten sıkıldıysanız ve rahatlamak istiyorsanız kullanabileceğiniz uyuglamalardan birisi de Take a Break.

Çalışırken ya da ara vermek istediğinizde kullanabileceğiniz bu uygulama ile stresinizi azaltabilirsiniz. Uygulamanın temel amacı sesli rehber ile size meditasyon yaptırmak ve sayede sağlığınızı olumsuz etkileyen stresten sizi kurtarmak.

Uzun senelerdir meditasyon hocalığı yapan kişiler tarafından tasarlanmış olan bu uygulama popüler Meditasyon Oasis adlı yayını yapanlar tarafından geliştirilmiş.

Uygulamada iki adet sesli adım adım meditasyon rehberi var. İş molası ve stress azaltma meditasyonları olarak ikiye ayrılmış olan uygulamadaki sesli rehberleri ister müzik eşliğinde isterseniz de müziksiz olarak dinleyebilirsiniz.