Pilates, evinizin rahatlığında yapabileceğiniz sporlardan bir tanesi. Çok fazla ekipmana ve geniş alana gerek duymadan yapabileceğiniz bir spor olan pilates vücudunuzu hem güçlendirir hem de esnekleştirir. Aynı zamanda da eğlenceli bir spordur.
Pilates yapmak için spor salonuna gitmenize ve saatler ayırmanıza gerek yok. Günde 12 dakika pilates yaparak da vücudunuzu yavaş yavaş forma sokabilirsiniz. 12 Minutes Pilates de bu amaçla geliştirilmiş bir uygulama.
Her gün 12 dakika ayırarak profesyonel hocalar tarafından hazırlanmış programları takip edebilir ve böylece pilates yapmaya başlayabilirsiniz.
Özellikler:
Eğer siz de pilatese başlamak istiyorsanız bu uygulamayı deneyebilirsiniz.
12 Minutes Pilates, iOS cihazlarınıza ücretsiz olarak indirip kullanabileceğiniz bir pilates uygulamasıdır. Uygulamanın amacı günde yalnızca 12 dakika ayırarak pilates yapmanızı ve bundan zevk almanızı sağlamak.
Profesyonel hocalar tarafından hazırlanan egzersizler ve programlardan oluşan uygulama, pilatese başlamayı düşünenler için çok ideal diyebilirim. Kendiniz zorlamadan temel bilgilerle pilatese başlayabilirsiniz.
Pilates ile vücudunuzu güçlendirebilir, dayanıklılığınızı artırabilir ve esneklik kazanabilirsiniz. Bunun için ekstra ekipmanlara gerek duymadan yalnızca 12 dakika ayırmanız yeterlidir.
Özellikler:
Eğer siz de pilatese ilgi duyuyorsanız, bu uygulamayı deneyebilirsiniz.
YORUMLAR