Headspace, birçok kültür ve dinde uygulanan manevi arınma tekniklerinden meditasyona yeni başlayanlar için rehber niteliğinde ücretsiz bir Android uygulaması.
Zihin ve ruhu dinlendiren, hayata daha mutlu, daha sağlıklı, daha pozitif bakmanıza yardımcı olan meditasyonun temellerini öğreten Headspace, günde 10 dakikanızı ayırmanızı istiyor. Bu süre boyunca yaratıcılık, odaklanma, mutluluk gibi farklı durumlara uygun kısa ve etkili çalışma önerileri sunuyor. Aralarından seçiminizi yaparak gerçek meditasyon tekniklerini kolaylıkla öğrenebiliyorsunuz. Tüm teknikleri indirip internet bağlantısına ihtiyaç duymadan da erişme şansına sahipsiniz.
Arkadaşlarınızla birlikte istatistiklerinizi takip etmenize izin veren uygulama düzenli meditasyon yapmanız durumunda ödüllendiriyor, es geçtiğiniz vakitte de hatırlatmalarda bulunuyor. Uygulamanın tek eksi yanı Türkçe dil desteği sunmaması.
Headspace uygulamasını kullanarak iOS cihazlarınızdan, günün yorgunluğunu atabileceğiniz meditasyon tekniklerini öğrenebilirsiniz.
Meditasyon uygulaması olarak öne çıkan Headspace, zihnen ve bedenen dinlenmenizi sağlayacak meditasyon tekniklerinin temellerini sizlere sunuyor. Günde sadece 10 dakika ayırarak mutluluk, odaklanma, yaratıcılık gibi durumlara yönelik çalışmalar sunan uygulamada, bu seçenekler arasından seçim yaparak tekniklerini öğrenmeye başlayabilirsiniz.
Headspace uygulamasını internet bağlantısı olmadan da kullanabilmek istediğinizde, tüm teknikleri iPhone ve iPad cihazlarınıza indirerek dilediğiniz yerde ve zamanda kullanma şansına sahip olabilirsiniz. İstatistiklerinizi de sizlere sunan Headspace uygulaması, düzenli meditasyon yaptığınızda sizi ödüllendiriyor, unuttuğunuzda ise hatırlatmada bulunuyor. Eğer siz de günün yorgunluğunu atmak için etkili bir çözüm arıyorsanız, hem zihninizi hem de bedeninizi dinlendirebileceğiniz Headspace uygulamasını ücretsiz olarak indirebilirsiniz.
YORUMLAR