Loóna: Bedtime Calm & Relax, “uyumada zorluk çekiyorum” diyenler için hazırlanmış sağlık uygulamalarından ve Google tarafından 2020’nin en iyi Android uygulaması seçildi. Loona, stresli bitmek bilmeyen yorucu bir günün ardından rahatlatmanıza, uyumak için doğru moda girmenize yardımcı olan bir uygulama ve bir eşi yok. Loóna, Google Play’den ücretsiz olarak indirilebiliyor.
Yorucu geçen bir günün ardından yatağa mutlu ve rahatlamış bir şekilde girmeniz, geceleri daha az stresli hissetmeniz için yardımcı olan bir sağlık uygulaması Loona. Loóna Google Play’de rastlayabileceğiniz, Android telefonunuzda yüklü uyku uygulamalarından bir yenisi değil. Loona, doğrudan uykuya geçme tekniklerinin bir listesini sunmuyor, ruh halinizi değiştirerek sizi duygusal olarak uyumaya hazırlayan bir uygulama.
Gün içinde biriktirdiğimiz olumsuz duygular uyku sırasında beynimiz tarafından işlenir ve pekiştirilir bu da duyguların gelecekte tekrar yaşandığında ayrıştırılmasını zorlaştırır. Dahası sinirli, kaygılı, halsiz veya tam tersi heyecanlı ve sevinçli hissetmek uyku başlangıcı ve uykunun en önemli evresi olan REM uykusu için gecikmelere neden olabilir. İnsanlar bunu uyku bozukluğunun semptomlarıyla karıştırırlar ancak bu uyku için yanlış ruh halinde olmalarından kaynaklanmaktadır.
Her gece yeni bir uyku modu alacaksınız. Uyku modu aktivite temelli rahatlama, hikaye anlatımı ve sesleri benzersiz bir şekilde birleştiren rehberli bir oturumdur. Dünyanın stresinden uzaklaşmak, zihninizi sıfırlamak ve uyku için mükemmel bir ruh hali yakalamak için bu oturumları tamamlayın.
Loona, iPhone ve iPad cihazlarınızda kullanabileceğiniz, Apple Sağlık uygulamasıyla entegre meditasyon, uyku, farkındalık uygulamasıdır. Stresli uzun bir günün ardından rahatlamanıza ve güzel bir uyku çekmenize yardımcı olacak teknikler sunan bu sağlık uygulamasını App Store’dan ücretsiz olarak indirebilirsiniz.
Loóna nedir? Loóna, uzun stresli bir günden hızlıca kopmanıza ve uyumak için doğru moda girmenize olanak tanıyan ilk uygulamadır. Loóna, başka bir uyku uygulaması mı? Tam olarak değil; Loóna, doğrudan uykuya geçme tekniklerinin bir listesi değil, sizi duygusal olarak uyumaya hazırlayan ruh halinizi değiştiren bir uygulamadır.
Gün içerisinde biriken olumsuz duygular uyku sırasında beynimiz tarafından işlenir ve pekiştirilir bu da o duyguların gelecekte tekrar yaşandığında ayrıştırılmasını zorlaştırır. Dahası sinirli, kaygılı, halsiz veya tam tersi heyecanlı ve sevinçli hissetmek uyku başlangıcı ve REM uykusu için gecikmelere neden olabilir. İnsanlar bunu uyku bozukluğunun semptomlarıyla karıştırırlar ancak bu uyku için yanlış ruh halinde olmalarından kaynaklanmaktadır.
Loóna, her gece size bir uyku modu önerir. Uyku modları aktivite bazlı rahatlama, hikaye anlatımı ve sesleri eşsiz bir şekilde bir araya getiren rehberli bir oturumdur. Yorucu dünyadan çıkmak, zihninizi yenilemek ve mükemmel uyku modunu yakalamak için bu oturumları tamamlayın. Loóna, uyku modu seanslarınızı Apple Health uygulamasına kaydeder.