Lose It!

Sağlıklı bir yaşam sürmek için gıda ve egzersiz takibi yapabilir, çeşitli öneriler alabilirsiniz.

Kilo vermek istiyorsanız, Android işletim sistemli cihazlarınıza yükleyebileceğiniz Lose It! uygulaması sayesinde bu işi oldukça kolay ve zevkli hale getirebilirsiniz.

Sağlıklı bir yaşam sürmek isteyenler, formunu korumakta kararlı olanlar ya da kilo vermek isteyenlerin faydalanabileceği Lose It! uygulamasında tüketeceğiniz gıdaların kalori değerlerini takip ederek günlük almanız gereken kalori değerlerine rahatlıkla ulaşabilirsiniz. Çeşitli egzersizler sayesinde, tükettiğiniz gıdaları destekleyebileceğiniz uygulama kendi kategorisinde en çok tercih edilen uygulamalar arasında yer alıyor.

Kendinize bir hedef belirleyerek bu hedefe ulaşmak için çabalayabilir ve bu sayede istediğiniz ölçülere rahatlıkla ulaşabilirsiniz. Ücretsiz olarak sunulan uygulamada yer alan özellikler ise şu şekilde:

• Günlük kalori bütçesi hesaplama,
• Yiyeceklerin kalori değerleri,
• Yiyecek ve egzersiz önerileri,
• Hangi egzersizlerle kaç kalori yakabileceğiniz öğrenme,
• Alınan protein, yağ ve karbonhidrat vb. bileşenleri takip etme.