Telefonumdaki Bildirimlerden Bıkıp Kapattım: 7 Günde Neler Değişti?

Geliştiricilerin beni ve diğer kullanıcıları uygulamada tutmak için attığı o bildirimler bir yerden sonra "artık yeter" dedirtti. Bunu fark ettiğim an benim için bir eşik noktasıydı. Önemsiz bir e-posta, indirim hatırlatan bir alışveriş uygulaması veya kimin paylaştığının hiçbir anlam taşımadığı bir sosyal medya uyarısı derken sürekli elim telefona gidiyordu ve bu da dikkatimin dağılmasına neden oluyordu.

Telefon Bildirimlerini Neden Kapattım?

Masada oturan bendim ama dikkatimin yönünü telefonun içindeki o titreşim motoru belirliyordu. Ayarlar menüsüne girip yalnızca doğrudan gelen telefon aramalarını açık bırakarak tüm uygulama bildirimlerini tamamen kapattığımda niyetim yalnızca anlık bir sessizlikti fakat bulduğum şey çok daha derin bir zihinsel özgürlük oldu.

Dürüst olmam gerekirse ilk 48 saat tuhaf bir boşluk hissiyle geçti. İstemsizce telefonun ekranını açma refleksi ve "acaba önemli bir şeyi kaçırıyor muyum?" kaygısı gün boyu yakamı bırakmadı ancak telefonun ekranını her açtığımda beni karşılayan o sessiz, tertemiz arayüz yavaş yavaş bir ferahlık alanına dönüştü çünkü çok geçmeden anladım.

Gerçekten acil olan hiçbir şey bir bildirim aracılığıyla gelmiyordu. Acil bir olay olduğunda direkt olarak arama geliyordu. Geri kalan her şey ise sadece dikkatimi benden çalmak üzere tasarlanmış algoritmadan ibaretti.

Telefon Bildirimleri Olmadan Bir Hafta Nasıl Geçti?

Birinci haftanın sonunda dikkatimin toparlanma hızı şaşırtıcıydı. Bir şey okurken cümlenin ortasında bölünmemek, biriyle konuşurken göz ucuyla masadaki bildirim ışığına bakmamak ve en önemlisi ekrana yalnızca kendi irademle bakmak çok güzel bir histi. Eskiden bildirim gelir gelmez telefona bakıyordum. Yani telefona bakacağım zamana geliştiriciler karar veriyordu.

Şimdi ise artık ben ihtiyaç duyduğumda veya canım istediğinde telefona bakıyorum. Sosyal medyaya günde onlarca kez ara ara bakmak yerine günün belirli bir anında açıp bilinçli bir şekilde gezinmek o tükenmişlik hissini ortadan kaldırdı. İnsanlar bildirimleri kapatmayı genelde dünyadan kopmak veya teknolojiyi sevmemek gibi görebiliyor. Bildirimleri kapatmanın teknolojiden kaçmak değil onunla kurulan ilişkinin kontrolünü geri almak olduğunu anladım.

Geriye Dönüp Baktığımda Ne Değişti?

En büyük kazanımım gün içindeki zamanımın ve enerjimin bana kalması oldu. Eskiden bildirimler sürekli olarak dikkatimi dağıtırdı. Şimdi ise başladığım bir filmi durdurmadan bitirebiliyorum. Arkadaşımla sohbet ederken aklım akıllı telefondan gelecek bir uyarıda kalmıyor.

Akıllı telefon benim için dikkatimi dağıtan bir vakit kaybı olmaktan çıkıp sadece ben istediğimde kullandığım işlevsel bir cihaza dönüştü. Sürekli hazır bir şekilde bekleme zorunluluğunun getirdiği o yorgunluk sona erdi. Eğer siz de günün nasıl geçtiğini anlamıyor ve sürekli bir şeylere yetişmeye çalışırken yoruluyorsanız bildirimleri kapatabilirsiniz. Kaybettiğiniz hiçbir şey olmuyor ama geri kazandığınız şey kendi hayatınız oluyor.

Telefon Bildirimleri Nasıl Kapatılır?

• Telefonun ayarlar menüsüne girin.
• Uygulamalar kategorisini açın.
• Bildirimini kapatmak istediğiniz uygulamayı seçin.
• Bildirimler kategorisini görüntüleyin.
• "Bildirimlere izin ver" seçeneğini kapatın.

Akıllı telefonlarda bildirim kapatma işlemi çok pratik bir şekilde gerçekleştirilebiliyor. Bunun için yalnızca birkaç adım uygulamak yeterli. Eğer sizin de gün içinde gelen bildirimler nedeniyle sık sık dikaktiniz dağılıyorsa öncelikle telefonun ayarlar menüsüne girin. Bir sonraki adımda Uygulamalar kategorisini açın.

Açılan sayfada telefonda yüklü olan tüm uygulamalar sıralanacak. Bildirimini kapatmak istediğiniz uygulamayı seçin. Daha sonra bildirimler kategorisini görüntüleyin ve son olarak "Bildirimlere izin ver" seçeneğini kapatın. Bu adımı uyguladığınız takdirde artık o uygulama bildirimleriyle sizi rahatsız etmeyecek.