Sinemaseverler Mutlu: Bilim İnsanları Dizi/Film İzlemenin Faydasını Açıkladı!
Yeni bir araştırmaya göre aralıksız dizi izlemek, hareketsizliğe yol açsa da stresle başa çıkmaya ve zihinsel toparlanmaya katkı sağlayabiliyor.
Son yıllarda dijital teknolojilerin hayatımıza iyice yerleşmesiyle birlikte ciddi bir sorun da gündeme geldi: Hareketsizlik. Özellikle yazılım, grafik tasarım ya da video editörlüğü gibi saatlerce masa başında çalışmayı gerektiren meslekler bu durumdan en çok etkilenenler arasında. Ancak sadece çalışanlar değil, sinema ve dizi tutkunları da benzer bir sorunla karşı karşıya. Çünkü sürükleyici bir diziyi peş peş izlemek günümüzde sevilen aktivitelerden biri.
Ne var ki bölümleri arka arkaya izlemek, beraberinde uzun süre hareketsiz kalmayı getiriyor. Bu da bedensel sağlık açısından riskli bir tabloya işaret ediyor. Fakat kısa süre önce yayımlanan bir bilimsel araştırma, bu alışkanlığın olumlu bir tarafını da ortaya koydu. İşte ayrıntılar...
Aralıksız Dizi/Film İzlemek, Stresi Azaltabilir
Amerikan Kalp Derneği’nin bu yıl yayımladığı rapora göre hareketsiz yaşam tarzı ABD’de ölümcül kalp hastalıklarının en önemli nedenlerinden biri. Özellikle televizyon ya da dijital platformlarda saatlerce aralıksız dizi ve film izlemek, bu riskin başlıca sebepleri arasında gösteriliyor.
Ancak Georgia Üniversitesi uzmanları tarafından gerçekleştirilen ve bilimsel bir dergide yayımlanan yeni bir araştırma, binge-watching olarak bilinen bu alışkanlığın zihinsel açıdan olumlu yönleri de olabileceğini ortaya koydu. Çalışmaya göre bir diziyi veya filmi aralıksız izleyen kişiler, hikâyeyi daha derinlemesine deneyimliyor ve izledikleri yapımın dünyasına güçlü bir şekilde bağlanıyor. Bu da hem olay örgüsünü zihinde daha kalıcı kılıyor hem de kişinin kendi hayali dünyasını geliştirmesine katkı sağlıyor.
Araştırmada izleyicilerin günlük yaşamlarında izledikleri sahneleri sıkça hatırladığı, bu hikâyelerin uzun vadeli hafızada daha güçlü yer edindiği belirlendi. Böylece kişi yalnızca izleme sırasında değil, sonrasında da zihinsel bir bağ kurmaya devam ediyor. Bu süreç ise stresli anlarda zihinsel toparlanmaya ve olumsuz duygulardan uzaklaşmaya yardımcı olabiliyor.
Bununla birlikte uzmanlar, iki noktaya dikkat çekiyor. Uzun süreli hareketsizlik hâlâ ciddi sağlık riskleri taşıyor ve herkes aynı faydayı görmeyebilir. Yani binge-watching fiziksel açıdan risk barındırsa da zihinsel iyileşmeye katkı sağlayabilecek şaşırtıcı bir etki yaratabiliyor.
Peki siz bu konu hakkında neler düşünüyorsunuz? Yorumlarda buluşalım.
Bizi Takip Edin
