Simple Habit 1.2 (Android)

Simple Habit

1.2
Simple Habit
ÜCRETSİZ
0  
0  
0  
0  
0  
kullanıcı
Ramazan Tugay Kahraman
Ramazan Tugay Kahraman
YORUM YAZ

Simple Habit, Android işletim sistemi kullanan telefon ve tabletler üzerinde çalışabilen bir meditasyon uygulamasıdır.

Simple Habit, Android telefon ve tabletler üzerinde kullanılabilen bir meditasyon uygulamasıdır.

Harvard Üniversitesi psikoloji bölümü akademisyenlerinin desteği ile hazırlanan Simple Habit, kullanıcılarının stresini azaltmayı, daha iyi odaklanmalarını ve derin uykuya dalmalarını sağlıyor. Bunun için ise her gün belirli vakitlerde sadece beş dakikalık dinlemeler yapmanız isteniyor. Kendi günlük planlarınıza göre seçeceğiniz bu dinleme zamanları, yukarıda söylediğimiz üç farklı ana konudan bir tanesi üzerinde seçilebiliyor. Ayrıca uygulamanın ana sayfasında, "zorlu gün", "stres", "küçük bir ara", "iyi uyku" gibi seçeneklerden bir tanesini seçerek, ahngi alanda yardım almak istediğinizi de belirleyebiliyorsunuz.

Yardım almak istediğiniz alanı ve zamanı seçtikten sonra karşınıza dinlemeniz gereken 5 dakikalık kayıtlar çıkıyor. Bu kayıtlar, insan psikolojisine uygun şekilde hazırlanmış oluyor ve sizin başka şeylere odaklanmanızı sağlıyorlar. Böylece o anlık stresinizden ve dertlerinizden uzaklaşıp, en iyi kondisyona gelmeniz sağlanabiliyor. Aşağıda bulabileceğiniz videodan, programa dair daha detaylı bilgileri alabilmeniz de mümkün.

YORUMLAR