Yoga for Weight Loss 2.2.4 (ios)

Yoga for Weight Loss

Yoga for Weight Loss
ÜCRETSİZ
0  
0  
0  
0  
0  
kullanıcı
Elifcan Mehekli Çakmak
Elifcan Mehekli Çakmak
YORUM YAZ

iOS cihazlarınızda kullanabileceğiniz yoga uygulamasıdır.

Yoga for Weight Loss, iOS cihazlarınıza indirip kullanabileceğiniz bir kilo verme amaçlı yoga uygulamasıdır. Saagara adlı, pek çok faydalı sağlık ve rahatlama uygulamasının sahibi firma tarafından geliştirilmiş olan uygulama ile kolay ve hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz.

Kilo vermek için diyet yapmak ve spor yapmak birbirini tamamlayıcı iki şey. Bir diğeri olmadan kilo verebilmek çok zor. Fakat spor yapmayı sevmiyor olabilirsiniz. Bu durumda size yogayı denemenizi tavsiye ediyorum.

Yoga, hem fazla hareket etmeden hem de yorulmadan, hatta evinizin rahatlığından çıkmak zorunda kalmadan yapabileceğiniz bir spor türü. Bu sayede hem kilo verebilir hem de yoga ile vücudunuzu ve zihninizi rahatlatabilirsiniz.

Uygulamadaki hareketler:

  • Suryanamaskara A (Güneşi Selamlama A)
  • Suryanamaskara B (Selamlama B) – ileri seviye
  • Trikonasana (Üçgen pozu)
  • Veerabhadrasana (Savaşçı pozu)
  • Utkatasana (Sandalye pozu) – ileri seviye
  • Purvantanasana (Yukarı plank pozu)
  • Bhujangasana (Yılan Pozu) – orta seviye
  • Shalabhasana (Çekirge Pozu) – orta seviye
  • Dhanurasana (Yay Pozu) –orta seviye
  • Sarvangasana (Omuz duruşu)
  • Ujjayee Panayama (Pranayama)

Eğer siz de kilo vermek için yogaya başlamak istiyorsanız bu uygulamayı indirip denemenizi tavsiye ederim.

YORUMLAR